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Le fonti di Zinco per gli infanti Vegani includono dieta di esclusione dellallattamento per l'infanzia e cereali per la colazione fortificati con Zinco, legumi, cereali integrali, germe di grano, tofu.

Anche se questi cibi forniscono Zinco, la biodisponibilità di questo minerale è ridotta a causa dei Fitati presenti nei cereali integrali e nei legumi.

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dieta di esclusione dellallattamento L'American Academy of Pediatrics non raccomanda supplementazioni di Zinco negli infanti Vegani, dal momento che segni clinici di deficienza di questo minerale sono rari tra i Vegetariani 2.

Altri Autori, comunque, raccomandano supplementazioni di Zinco per gli infanti allattati al seno nel periodo in cui vengono introdotti cibi complementari nella dieta se questa è bassa di Zinco, od include principalmente Zinco in forma non ad elevata biodisponibilità 68, Ulteriori informazioni dieta di esclusione dellallattamento necessarie sugli appropriati livelli di integrazione here Zinco, quando ve ne sia indicazione, negli infanti Vegani.

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I Professionisti della Nutrizione dovrebbero rivolgere speciale attenzione allo Zinco quando valutino diete di bambini più grandi, Vegani dalla nascita. Sebbene le concentrazioni di Vitamina D nel latte materno varino a seconda della dieta e dell'esposizione al sole della dieta di esclusione dellallattamento, i livelli di Vitamina D attiva sono generalmente bassi nel latte materno. Gli infanti di pelle scura e quelli che vivono a latitudini più nordiche possono, comunque, essere a rischio di deficienza di Vitamina D, e la supplementazione di Vitamina Dieta di esclusione dellallattamento è consigliata in questi casi.

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La concentrazione di Ferro nel latte umano si riduce nel tempo, e supplementi di Ferro o cibi fortificati dovranno essere introdotti per tutti gli infanti allattati al seno, a partire dall'età di mesi.

A seconda del contenuto di Fluoro dell'acqua, supplementi di Fluoro possono essere raccomandati dopo i dieta di esclusione dellallattamento mesi d'età.

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Gli infanti nutriti con le formulazioni possono avere bisogno di supplementi di Fluoro dopo il 6 mesi se l'acqua non è fluorata.

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Infine, tutti gli infanti ricevono una unica dose di Vitamina K alla nascita. La Tabella 1 fornisce uno schema dei supplementi raccomandati per gli infanti Vegani allattati al seno.

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  • L' alimentazione in fase di allattamento è un fattore essenziale per garantire la corretta produzione di latte nella nutrice. Il latte materno è un alimento altamente specifico.
  • Meno diffuse sono le intolleranze al fruttosio situato in frutta, miele, sciroppo di mais, pane, in alcune verdure dieta di esclusione dellallattamento ortaggi specie pomodori e cetrioli e come additivo e al sorbitolo un poliolo presente nella frutta e in molti cibi come additivo. La loro effettiva importanza clinica è probabilmente sovrastimata.
  • I più recenti studi confermano che il regime alimentare, seguito durante l'allattamento e ancor prima in gravidanza, condiziona fortemente la secrezione lattea, con ripercussioni psicologiche sia sulla madre che sul bambino. Una dieta di esclusione dellallattamento necessaria, dicono gli esperti, per mantenere in buona salute mamma e bambino.

Le Linee Guida dieta di esclusione dellallattamento l'introduzione di cibi solidi per i bambini Vegani dieta di esclusione dellallattamento le stesse di quelle per gli infanti non-Vegetariani 1. Sia il latte materno che le formulazioni commerciali per l'infanzia forniscono una alimentazione adeguata click infanti fino più o meno alla metà del primo anno di vita.

Il pattern di crescita e sviluppo individuale dell'infante fornisce la migliore Linea Guida per decidere quando iniziare ad introdurre cibi solidi, piuttosto che l'età dell'infante 2.

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Comunque, i cibi solidi dovrebbero essere introdotti intorno ai 6 mesi di età 2. La Tabella 2 fornisce uno schema suggerito dieta di esclusione dellallattamento l'introduzione dei cibi solidi I cereali fortificati con Ferro per l'infanzia sono un buon cibo d'inizio per gli infanti Vegani, dal momento che costituiscono una fonte di Ferro ed Energia in una forma facilmente digeribile. Il riso è utilizzato più di frequente come cereale, dal momento che è il più ipoallergenico.

Escludere uno o più alimenti dalla dieta è utile soltanto in alcuni casi. In molte situazioni si è di fronte a mode finanche dannose per la salute.

La Nutrizione con latte materno o con le formulazioni deve continuare come al solito. Se non vengono utilizzati i cereali fortificati con Ferro, gli infanti allattati al seno devono continuare a ricevere un supplemento di Ferro.

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Intorno all'età di mesi, possono iniziare ad essere introdotte buone fonti di Proteine in aggiunta al latte materno od alle formulazioni. La risposta dell'esperto Alessandro Polichetti.

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Copyright by the American Dietetic Association. Reprinted dieta di esclusione dellallattamento permission from the Journal of the American Dietetic Association, ; NdT: vengono distinte le seguenti classi d'età: Infant anno Toddler, Preschooler anni, non trattati in questo articolo Schoolaged anni, non trattati in questo articolo Adolescent anni, non trattati in questo articolo Le due classi centrali costituiscono la categoria "Children".

Le diete Vegane, pianificate in modo appropriato, possono soddisfare i fabbisogni nutrizionali della prima infanzia.

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La American Dietetic Association e la American Academy of Pediatrics affermano che le diete Vegane possono permettere una normale crescita nella prima infanzia. È importante che i genitori forniscano agli infanti Vegani cibi appropriati, utilizzando Linee Guida come quelle presentate in questo dieta di esclusione dellallattamento.

Considerazioni cruciali quando si seguono famiglie Vegane includono la composizione del latte materno di donne Vegane, sostituti appropriati del latte materno, supplementi, tipo e quantità di Grassi dieta di esclusione dellallattamento, e l'introduzione nella dieta di cibi solidi.

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La crescita degli infanti Vegani è adeguata, e l'accrescimento nel periodo dopo lo svezzamento è correlato alla adeguatezza della dieta. La composizione del latte materno è simile a quella dei non-Vegetariani, ad esclusione della composizione in Grassi. Per i primi dieta di esclusione dellallattamento, il latte materno deve essere l'unico cibo, e l'alternativa possibile saranno solamente le formulazioni per l'infanzia a base di soia.

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Il latte di dieta di esclusione dellallattamento presente in commercio non deve essere la bevanda di prima scelta fino dopo l'anno di età. I bambini Vegani allattati al seno possono richiedere supplementi di Vitamina B12, se la dieta della madre è inadeguata; gli infanti più grandicelli possono richiedere supplementi di Zinco e fonti affidabili di Ferro e Vitamina D e B Il calendario dell'introduzione di cibi solidi è simile a quello raccomandato per i non-Vegetariani.

Tofu, legumi secchi ed analoghi della carne sono introdotti come fonti proteiche intorno dieta di esclusione dellallattamento mesi d'età.

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Le diete Vegane possono essere pianificate per essere nutrizionalmente adeguate e sostenere la crescita dei bambini sino ad 1 anno di età. Il periodo di vita dalla nascita al primo anno di età è una fase dieta di esclusione dellallattamento vulnerabilità nutrizionale, dal momento che il rispetto dieta di esclusione dellallattamento una Nutrizione adeguata è un punto cardine per sostenere la crescita estremamente rapida dell'organismo, ivi compreso lo sviluppo del source, che si verifica in questo periodo.

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I primi cibi dieta di esclusione dellallattamento che vengono offerti a molti bambini sono cereali per l'infanzia, frutta e verdura, mentre la carne viene introdotta solo più tardi. Sia la American Dietetic Association che la American Academy of Pediatrics sostengono che le diete Vegane ben pianificate possono soddisfare i fabbisogni nutrizionali dei bambini nella prima infanzia e permettere una crescita normale 1, 2. È importante per i genitori conoscere l'esistenza ed essere in grado di fornire cibi adeguati per gli infanti Vegani, utilizzando Linee Guida quali quelle esposte in questo articolo.

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Lo dieta di esclusione dellallattamento di questo articolo è quello di identificare i problemi più importanti correlati alla Nutrizione dei infanti Vegani, e di fornire Raccomandazioni mirate ad aiutare i Professionisti della Nutrizione a lavorare con le famiglie degli infanti Vegani al fine di programmare diete in grado di soddisfare i fabbisogni per la crescita ed il corretto sviluppo dell'organismo. Diete che siano appropriate per l'età oltre che pratiche, e rispettino le motivazioni delle famiglie stesse.

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Un numero di Studi limitato ha esaminato il peso alla nascita dei figli di madri Vegane. I pesi alla nascita di 19 bambini nati a termine da madri Vegane erano lievemente inferiori a quelli di bambini dieta di esclusione dellallattamento di madri non-Vegetariane 4.

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Pesi alla nascita più bassi, di bambini nati da donne olandesi dieta di esclusione dellallattamento seguivano diete Macrobiotiche, che escludono molti prodotti animali ma anche molti altri cibi, sono stati attribuiti ad un ridotto incremento ponderale materno durante la gestazione 5, 6.

Dieta di esclusione dellallattamento un incremento ponderale materno adeguato e con scelte dietetiche appropriate durante tutta la gravidanza, i pesi alla nascita dei bambini Vegani dovrebbero rientrare all'interno del range in cui si collocano i bambini di donne sane non-Vegetariane. Durante i primi 6 mesi dopo la nascita, molti infanti, Vegani o non, ricevono soprattutto latte materno o formulazioni per l'infanzia.

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Gli infanti sani che ricevono appropriate quantità sia di latte materno -proveniente da donne che seguono una dieta Vegana appropriata- sia di formulazioni per l'infanzia a base di soia, crescono vigorosi durante la prima infanzia 7, 8.

Dieta di esclusione dellallattamento sono evidenze di una crescita iniziale ridotta negli infanti figli di donne Macrobiotiche, che sembra riconducibile ad inadeguate quantità di latte materno 6. Siamo in possesso di un numero molto limitato di informazioni sulla crescita degli infanti Vegani nelle età successive. Il peso corporeo dei soggetti, rapportato all'età, appariva simile ai valori di riferimento proposti dal National Center for Health Statistics NCHS ; i soggetti apparivano lievemente più bassi della mediana della popolazione di riferimento Ulteriori Ricerche sono chiaramente necessarie in questo campo, in vista soprattutto delle elevata disponibilità di cibi appropriati a sostenere la crescita dei bambini Vegani più dieta di esclusione dellallattamento.

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I Nutrienti presenti nel latte materno che sono più sensibili alla dieta della madre sono la maggior parte delle Vitamine del gruppo B, le Vitamine A, C, e D 9. Il dieta di esclusione dellallattamento di Minerali, ed il contenuto di Grassi totali e di Colesterolo, non sono influenzati in modo significativo dalla dieta della dieta di esclusione dellallattamento.

Sanders 10 ha riportato che il latte di donne Vegane britanniche presentava un minor contenuto di Grassi Saturi ed Acido Eicosapentaenoico, ed un più elevato contenuto in Acido Linoleico ed Acido Linolenico.

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Altri Studi hanno rilevato più elevate concentrazioni di Acido Linoleico e Linolenico nel latte materno di donne Macrobiotiche 11, Sebbene il contenuto in Minerali del latte materno vari poco con la dieta, Dagnelie e Collaboratori 12 dieta di esclusione dellallattamento riportato dieta di esclusione dellallattamento leggera riduzione nel contenuto di Magnesio e Calcio nel latte di donne Macrobiotiche. Comunque, Specker 13 ha riportato che la bassa assunzione di Calcio da parte di donne Macrobiotiche non esiterebbe in concentrazioni più basse di Calcio nel loro latte.

Ci sono controindicazioni nel seguire una dieta di esclusione?

Il contenuto in Vitamina D del dieta di esclusione dellallattamento materno varia in accordo con la dieta e l'esposizione alla luce here della madre 14, 15sebbene le concentrazioni di Vitamina D attiva siano generalmente basse nel latte materno.

I livelli di Vitamina B12 variano pure in dipendenza dalla dieta materna.

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Alcuni Studi suggeriscono che la Vitamina B12 presente nei depositi dell'organismo della madre non sia disponibile per il bambino allattato al seno 16sebbene non tutti i Ricercatori avvalorino questa affermazione Hughes e Sanders 18 hanno trovato più basse concentrazioni di Riboflavina nel latte di donne Vegane britanniche in confronto a quello di click onnivori, ma i valori erano dieta di esclusione dellallattamento a quelli ottenuti da un pool di campioni di latte nel Regno Unito.

È stato riportato che il latte di donne Vegane conterrebbe meno Taurina rispetto a quello delle onnivore 19ma i valori erano comunque confrontabili alle medie ottenute da una popolazione americana Gli adulti Vegani hanno una assunzione di See more molto bassa, pur presentando concentrazioni di Carnitina plasmatica simili od appena inferiori dieta di esclusione dellallattamento quelle degli onnivori Il contenuto in Dieta di esclusione dellallattamento del latte materno di donne non-Vegetariane presenta valori variabili 22 e sembra essere indipendente dalla dieta della madre Dal momento che i depositi presenti nell'organismo materno sembrano contribuire al contenuto in Carnitina del latte materno, e che i Vegani apparentemente sono in grado di sintetizzare dieta di esclusione dellallattamento quantità di Carnitina, le concentrazioni di Carnitina del latte materno dei Vegani dovrebbero essere adeguate, sebbene i livelli di Carnitina nel latte di donne Vegane non siano mai stati riportati.

Sebbene il contenuto in Isoflavoni del latte possa essere aumentato fino ad oltre dieci volte quando la dieta della madre comprenda cibi derivati dalla soia 24l'introito giornaliero di Isoflavoni negli infanti allattati al seno rimane trascurabile E' dieta di esclusione dellallattamento evidente la presenza di differenze nella concentrazione di tossici ambientali tra il latte di donne Vegetariane ed onnivore, dal momento che i livelli dei contaminanti sarebbero correlati alla frequenza di consumo di carne, pesce, e latticini L'Acido Docosoesanoico DHA è un Acido Grasso n-3 a lunga catena presente in tutte le cellule dell'organismo, e rappresentato in concentrazioni estremamente elevate nel cervello click the following article nella retina.

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Dal momento che il DHA è presente soprattutto nel pesce nelle uova, dieta di esclusione dellallattamento Vegani non possono assumerlo con la dieta, ma la sua disponibilità dipende dalla sintesi endogena, a partire dall'Acido Grasso n-3 denominato Acido Linolenico. Un basso rapporto Acido Linoleico:Acido Linolenico nella dieta massimizza questa conversione 27, Alcuni Studi mostrano livelli plasmatici ridotti di DHA nei Vegani in confronto agli onnivori 10, Gli infanti che consumano DHA già pronto, sia dal latte materno che da formulazioni integrate con DHA, hanno più elevati livelli di DHA in circolo 30nel cervello e nella retina Una precoce introduzione nella dieta di DHA è stata associata con vantaggi nella performance di test psicomotori dieta di esclusione dellallattamento 4 mesi 32 ma non a 24 mesi 33a più elevati punteggi di sviluppo mentale a 18 mesi 34a migliore acuità visiva 35, 36e ad altri vantaggi.

I livelli di DHA nel please click for source di donne Vegane sembrano esser più dieta di esclusione dellallattamento dei livelli ritrovati nel latte di soggetti lacto-ovo-vegetariani ed onnivori 4ma sono comunque più elevati dei livelli presenti nelle formulazioni per l'infanzia in commercio che sono carenti di DHA nel Nordamerica Gli infanti Vegani allattati al seno hanno più bassi livelli di DHA eritrocitario di quelli dei infanti allattati al seno da donne onnivore 4.

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Gli infanti, sia a termine che prematuri, sono dieta di esclusione dellallattamento grado di sintetizzare il DHA a partire dall'Acido Linolenico 38, 39, Un possibile modo di favorire dieta di esclusione dellallattamento sintesi di DHA negli infanti Vegani allattati al seno è quello di aumentare il contenuto di Acido Linolenico nel latte. Le donne Vegane che allattano dovrebbero ricevere il consiglio di inserire nella loro dieta delle fonti di Acido Linolenico semi di lino macinati, olio di semi di lino, olio di canola, olio di semi di soia e di limitare l'assunzione di Acido Linoleico al fine di aumentare la sintesi di DHA.

Considerazioni sulla pianificazione di diete Vegane: Infanti (da 0 a 1 anno) - SSNV

L'integrazione di DHA delle donne in allattamento, con l'utilizzo di Trigliceridi ad alto contenuto di Dieta di esclusione dellallattamento prodotto a partire da alghe, è in corso di Studio 41, Il latte umano è l'alimento ideale per tutti gli infanti.

I vantaggi dell'allattamento al seno sono numerosi La American Academy of Pediatrics raccomanda il latte umano come esclusiva fonte di Nutrienti per gli infanti a termine per i primi 6 mesi dopo la nascita Raccomanda pure che l'allattamento al seno venga continuato per almeno i primi 12 mesi, in associazione con appropriati cibi supplementari Molte donne Vegane scelgono di allattare read article un periodo più lungo 45e questa pratica andrebbe dieta di esclusione dellallattamento.

Le formulazioni commerciali per l'infanzia sono raccomandate per gli infanti che non hanno la possibilità di essere allattati al seno, o che vengono svezzati prima di 1 anno di età.

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Le formulazioni standard sono a base di latte vaccino modificato, e non sono adatte per gli infanti Vegani. Le formulazioni a base di soia utilizzano Proteine della dieta di esclusione dellallattamento click e fortificate con Metionina.

I lattanti nutriti esclusivamente con le formulazioni a base di soia crescono e si sviluppano normalmente 8, Sebbene alcune marche possano contenere Vitamina Dieta di esclusione dellallattamento e, più raramente, Grassi di derivazione animale, le formulazioni a base di soia sono l'unica possibilità per gli infanti Vegani che non vengano allattati al seno 8.

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Non esiste la possibilità di dieta di esclusione dellallattamento formulazioni commerciali che non contengano prodotti animali per quegli infanti Vegani che non possono tollerare le formulazioni a base di soia.

Allo dieta di esclusione dellallattamento modo, tutte le formulazioni commerciali per gli infanti prematuri contengono prodotti di derivazione animale. Qualche preoccupazione, è stata espressa sull'uso delle formulazioni a base di soia nell'infanzia 47, 48a causa dell'elevata concentrazione dieta di esclusione dellallattamento Isoflavoni in queste formulazioni I livelli plasmatici degli Isoflavoni della soia osservati negli infanti nutriti con formulazioni a base di soia sono significativamente più elevati di quelli osservati negli infanti nutriti con formulazioni derivate dal latte vaccino, o con latte materno I Fitoestrogeni della classe degli Isoflavoni come la Genisteina, il Daidzen, ed dieta di esclusione dellallattamento loro Glicosidi, che si ritrovano nei prodotti contenenti Proteine della soia, sono associati con numerosi effetti ormonali e non-ormonali Le conseguenze di una precoce esposizione agli Isoflavoni della soia sono un settore di attiva Ricerca Le formulazioni per l'infanzia a base di soia sono state usate per più di trent'anni 49ed i prodotti derivati dalla soia vengono somministrati regolarmente agli infanti dei Paesi Asiatici 51senza apparenti effetti collaterali, click to see more gli effetti a lungo termine non siano stati indagati.

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Dati preliminari suggeriscono che l'uso delle formulazioni a base di soia non comporti alcun effetto ormonale 52 od alterazioni nella funzione immunitaria Setchell 49 suggerisce che l'esposizione alle formulazioni a base di soia nel corso dell'infanzia possa in realtà fornire una efficace dieta di esclusione dellallattamento nei confronti delle malattie ormono-dipendenti, a comparsa più tardiva nel corso della vita.

Le sporadiche segnalazioni di dieta di esclusione dellallattamento nutrizionali in infanti Vegani o Vegetariani sono spesso dovute all'utilizzo di formulazioni casalinghe nel corso del primo anno di vita 54, 55, 56, 57, Prodotti quali il latte in commercio o preparato in casa a base di soia, riso, noci o semi; le creme non derivate dal latte; il porridge di cereali preparato con l'acqua; o macedonie di frutta e succhi di verdura, non devono essere utilizzati per sostituire il latte materno o le formulazioni commerciali per l'infanzia in bambini al di sotto dell'anno di età.

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Inoltre, le donne che in gravidanza hanno mantenuto un peso salutare sono più propense e motivate a continuare a seguire uno stile di vita sano.

Questi cibi non contengono l'appropriato rapporto di Macronutrienti, nè posseggono adeguate quantità di molte Vitamine e Minerali. Il latte vaccino intero non dev'essere introdotto nella dieta degli infanti non-Vegani fino a dopo il primo anno d'età, a causa della sua bassa concentrazione e biodisponibilità di Ferro, ed a causa dell'apporto dieta di esclusione dellallattamento elevato di Proteine, Sodio, Potassio e Cloro associato a questo tipo di latte Il comune latte di soia intero fornisce Proteine e Sodio in quantità simili dieta di esclusione dellallattamento quelle fornite dal latte vaccino.

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Il Potassio nel latte di soia è un po' più alto che nel latte di mucca. Il latte di soia è una fonte sia di Acido Linoleico che di Acido alfa-Linolenico.

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Although various studies have examined the short-term effects of a ketogenic diet in reducing weight in obese dieta di esclusione dellallattamento, its long-term effects on various physical and biochemical parameters are not known.

Siamo convinti che il latte intero di soia fortificato disponibile in commercio possa essere aggiunto alla dieta degli infanti Vegani a cominciare dal primo anno di età o dieta di esclusione dellallattamento source, posto che: il bambino stia crescendo normalmente; presenti appropriati peso ed altezza per l'età; stia assumendo una varietà di cibi comuni inclusi prodotti di soia, legumi secchi, cereali, frutta e verdura.

Dopo l'introduzione del latte di soia fortificato, i genitori dovrebbero continuare ad dieta di esclusione dellallattamento il latte materno o le formulazioni per l'infanzia in commercio a base di soia come bevanda integrativa, finché il bambino sia almeno arrivato ai 2 anni di età o sia in grado di bere regolarmente 24 once di latte di soia al giorno.

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Il latte di click parzialmente o totalmente scremato non deve essere usato per i primi 2 anni di vita a causa della più bassa densità calorica, esattamente come il latte dieta di esclusione dellallattamento parzialmente o totalmente scremato non deve esser utilizzato in questo gruppo di età 2.

Il latte di riso non è raccomandato come bevanda di prima scelta negli infanti e bambini piccoli Vegani a causa della sua bassa densità calorica e del suo basso contenuto proteico.

La dieta che promuove l'allattamento | Fondazione Umberto Veronesi

Con l'eccezione della Vitamina B12 e talvolta dello Zinco, le Linee Guida per le integrazioni degli infanti Vegani dieta di esclusione dellallattamento le stesse che per gli infanti onnivori. Dal momento che i depositi di Vitamina B12 della madre dieta di esclusione dellallattamento non essere disponibili per il lattante, e dal momento che gli infanti necessitano di un notevole introito di Vitamina B12 per sostenere la rapida crescita dell'organismo, è importante che tutti gli infanti Vegani allattati al seno ricevano una integrazione regolare di Vitamina B12 0.

I livelli di Zinco nel latte umano si riducono nel corso della lattazione 64, All'epoca in cui il contenuto di Zinco nel latte si riduce, solitamente vengono aggiunti alla dieta dell'infante cibi contenenti Zinco.

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Le fonti di Zinco per gli infanti Vegani includono cereali dieta di esclusione dellallattamento l'infanzia e cereali per la colazione fortificati con Zinco, legumi, cereali integrali, germe di grano, tofu. Anche se questi cibi forniscono Zinco, la biodisponibilità di questo minerale è ridotta a causa dei Fitati presenti nei cereali integrali e nei legumi.

Escludere uno o più alimenti dalla dieta è utile soltanto in alcuni casi. In molte situazioni si è di fronte a mode finanche dannose per la salute.

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